Hero Tech Nutrition Creahero (Creapure®)

CREAHERO de HERO TECH NUTRITION es un complemento alimenticio a base de monohidrato de creatina (Creapure^®) que aporta 3 gramos de creatina por dosis diaria recomendada, indicado para adultos que realicen ejercicio de alta intensidad.

La creatina no es solo para culturistas y atletas de fitness que usualmente utilizan creatina para sus propósitos. Es el complemento perfecto para todos los deportes que requieren ráfagas repetidas de ejercicio de alta intensidad, como fútbol, baloncesto, béisbol, hockey, natación, atletismo, entrenamiento funcional, etc.

*La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina.

*El consumo diario de creatina puede mejorar el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años que realizan entrenamiento de resistencia regular. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 3 g de creatina en conjunto con entrenamiento de resistencia, lo que permite un aumento en la carga de trabajo a lo largo del tiempo y que debe realizarse al menos tres veces por semana durante varias semanas, a una intensidad de al menos 65% - 75% de una carga máxima de repetición**.

**La carga máxima de repetición es el peso o la fuerza máxima que una persona puede ejercer en un solo levantamiento.

Es importante mantener una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

*Estas declaraciones de propiedades saludables han sido evaluadas por la EFSA y aprobadas por la comisión Europea.