Dynamix Nutrition
DYNAMIX NUTRITION Creatina 100%
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¿Qué es la creatina?
La creatina es el suplemento con mayor evidencia científica.
¿Qué beneficios tiene tomar creatina?
Los beneficios de la creatina son muchos, entre ellos, los que más destacan son:
- Retrasa la fatiga muscular y el cansancio
- Aumento de la fuerza
- Aumento de la masa muscular
¿Cómo se toma la creatina?
La creatina debemos de tomarla 1 vez al día, la cantidad recomendada es 1 gramo de creatina cada 10 kilogramos que pesemos.
¿En qué momento del día la tomo?
No importa el momento del día en el que la tomes, ya que la creatina tiene un efecto acumulativo, eso si, debes de tomarla todos los días de la semana.
¿Cuándo empezaré a notar sus efectos?
Los efectos de la creatina se empiezan a notar entre los 7 y 15 primeros días.
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